Shiatsu therapie helpt bij slapeloosheid

Slecht slapen kan je energielevel behoorlijk omlaag halen, zeker als dit regelmatig voorkomt. Er zijn veel verschillende redenen waarom mensen slecht slapen.

Emoties, stress, piekeren

Shiatsu kan je helpen als je slecht slaapt door emotionele onrust. Het is vaak moeilijk inslapen als je een tijd lang op een emotionele rollercoaster zit of hebt gezeten.

Slaap je moeilijk door of word je vaak wakker? Dan heb je last van stress. Je adrenaline blijft stromen door je lijf, zodat je geen rust vindt. Je blijft als het ware in de actie modus staan.

Ben je een piekeraar? Dan word je vaak te vroeg wakker en zitten je gedachten in een ‘loop’. Je blijft een bepaalde gedachte urenlang herhalen, zonder dat je tot een conclusie of een oplossing komt.

Herken je jezelf niet in bovenstaande voorbeelden, maar slaap je wel slecht? Dan kan het zijn dat een disbalans in je energie slapeloosheid als bijwerking heeft.

Beter je leven

En soms ontstaat slapeloosheid simpelweg omdat je tot laat in de avond achter je I-pad zit. Dit apparaat geeft blauw licht af, waardoor je brein verkeerde informatie binnenkrijgt over het tijdstip van de dag. Om te kunnen slapen, maakt het lichaam onder meer het hormoon melatonine aan. Dit gebeurt gaandeweg de avond als het natuurlijke licht afneemt.

Het blauwe licht van de tablet houdt het brein voor de gek en daardoor komt de productie van melatonine maar nauwelijks op gang. Shiatsu kan hier weinig aan doen, het is gewoon een kwestie van je leven beteren.

Wat doet shiatsu?

Het is mijn taak om tijdens de intake samen met jou de oorzaak van je slaapprobleem te vinden. Wij zijn allemaal uit balans, maar soms is een deel van jou zo uit balans dat je klachten ontwikkelt zoals slapeloosheid.

Ik zal dan zoveel mogelijk de balans weer herstellen tijdens de behandeling. Hiervoor gebruik ik je meridianen. Dit zijn je energiebanen in je lichaam. Je ziet ze niet, maar je voelt wel dat er wat gebeurt tijdens je shiatsu behandeling. Je klachten verdwijnen, of verbeteren flink.

Helaas kan ik  je te drukke baan niet wegbehandelen of je familieperikelen oplossen, maar je wordt wel sterker en komt weer terug in balans. En niet te vergeten:  je slaapt weer beter.

Meer weten? Neem dan vrijblijvend contact op.