Ischias en hernia

 

Ischias

Ischias is een heftige zenuwpijn vanuit de bil en eventueel uitstralend naar het been. Acupunctuur kan hier vaak goed bij helpen.

De grote beenzenuw heet de nervus Ischiadicus. Hij start in de onderrug en loopt via de bil naar het onderbeen. De Ischiadicus wordt vaak diep in de bil afgekneld, ter hoogte van de piriformus spier.

Als dit kleine spiertje verkrampt of verhardt, kan dit vergaande gevolgen hebben.  De pijn straalt vaak uit vanuit de bil naar het onderbeen. Massage van het been heeft geen nut voor pijnbestrijding, omdat de klacht ergens anders zit.

Oorzaken van ischias:

• Langdurig zitten in verkeerde houding
• Fout tillen en bukken
• Verzwakking van de spieren/ te weinig sport
• Stress
• Overgewicht

Ischias ontstaat ook vaak bij mensen die last hebben van een rughernia. Het is dan een secundaire klacht, die soms pijnlijker is dan de hernia zelf.

 

Hernia

Hernia is een ander woord voor uitstulping. Het gaat hier specifiek om een uitstulping van een tussenwervelschijf. Deze uitstulping kan op een zenuw drukken waardoor er uitstralende pijn ontstaat. Een nekhernia straalt uit naar een arm, een rughernia straalt uit naar een been.

90% Van alle hernia’s liggen tussen de 4e en 5e lendenwervel (L4-L5) en de 5e lendenwervel en het heiligbeen (L5-S1).

Oorzaken van een hernia zijn:

• Erfelijk
• Veel zitten
• Te weinig lichaamsbeweging

Een hernia kan actief zijn, dus met een uitstulping die tegen een zenuw aan drukt. Een hernia kan ook in rust zijn. Dit betekent dat er tijdelijk geen uitstulping is. Het scheurtje in de tussenwervelschijf blijft, dus een hernia kan altijd weer in de actieve stand schieten.

 

Behandeling ischias en hernia

In de praktijk merk ik dat bij hernia niet alleen de spieren lokaal verstijven, maar dat ook in een steeds groter gebied rondom de hernia de spieren en het bindweefsel verharden. Dit verergert de klachten. Daarom behandel ik het hele gebied en niet alleen de pijn van de hernia zelf.

De behandeling bestaat uit verschillende onderdelen:

• Pijnbestrijding door acupunctuur
• Massage van omliggende spieren

Bij hernia staat pijnbestrijding door acupunctuur centraal. De behandeling kan later ook afgewisseld worden met massage. Dit in goed overleg!

Bij ischias staat massage juist centraal. Je leert ook een eenvoudige massagetechniek die je bij jezelf kan toepassen voor een nog beter resultaat.

 

Afspraak maken

Ontdek vandaag nog hoe wij jou kunnen helpen bij het verlichten van jouw klachten. Neem contact met ons op en plan een afspraak in bij De Behandelpraktijk in Utrecht.